icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
8 juni 2010 16:08
2

Forts. Dag 50 - Fun Light?

Köpte saft igår. Fun light jodrgubb. Jättegod såklart och enligt flaskan endast två kcalorier per glas. Men det måste väl finnas någon hake. Något dåligt med sötningsmedlet i eller så?
Är ju samma sak med Coca cola zero. Inga kcalorier - Massa sötningsmedel. Så nån som vet mer om detta är något som kan påverka viktnedgången, även fast det inte innehåller några kcal?

Kommentarer

  • 8 juni 2010 17:09
    utter
    Sötningsmedel är alltid kontroversiellt. Jag var innan en stor motståndare till sötningsmedel, tyckte att det var värre än djävulen själv. Tänkte att "jag ska minsan inte proppa min kropp full med konstgjord skit, äkta vara ska det vara!" - så jag drack saft med riktigt socker, sylt med riktigt socker osv.. Och visst, det är ju mer natruligt, men inte gick jag ner, utan snarare så var det en spikrak kurva uppåt. Om man känner att man vill äta och dricka sött (vilket jag vill) och inte vill ha kalorierna för det så är lightprodukter jättebra! Nu kommer 20 personer bli rasande och tycka att det är onyttigt. Fast då kan jag bara säga att det har fungerat väldigt bra för mig. Jag vill hellre vara smal och unna mig saker jag tycker är gott än att vara naturlig och gå upp. :)
  • 8 juni 2010 17:58
    utter
    ... så med andra ord är jag en starkt troende på "kcal in och kcal ut". :)

Logga in för att skriva en kommentar.