icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
13 juni 2010 21:27
2

Forts. Dag 55 - Nöjd!!

Fy fan vad jag är nöjd altså! Ursäkta ordvalet men jag är så grymt nöjd med mig själv nu! Idag efter att vi ätit mat så undrade pappa om jag skulle med ut och cykla. Det tackade man ju såklart ja till. Min faster följde också med. Så då gav vi oss iväg på en gammal grusväg vi har här hemma. Måste tillägga att vi bor ute på landet så det finns gott om små stigar och grusvägar som inte är befolkade.

Jag fick låna morsans gamla cykel med fem växlar och trampbroms. Tyvärr så har cykeln stått ett bra tag så växlarna fungerade inte. Fick cykla på treans växel hela tiden. Men det är jag egentligen ganska glad för. Jag cyklade förbi både min faster och min pappa (som har 26 växlar) och klarade mig upp för backarna galant! 

Kändes verkligen att man fått kondis nu efter åtta veckors träning. Mina timmar på crosstrainern har gett resultat! Åh vad bra det känns! Pappa (som vet om mitt tränande) kommenterade detta och sa att jag hade fått bra kondis och att jag cyklade jättebra! Han undrade till och med om jag inte skulle gå med i cykel klubben.
Haha! Jo, nu ska vi inte överdriva då...

Sen när vi kom hem efter en timme så blev det jordgubbar, glass och chokladsås! Men, jag åt dom naturell. Jag känner mig så stolt. Kände faktiskt inte ens nått sug efter att ta glass så det va skönt. Hade kanske nått att göra med att glassen hade stått ett tag och va helt frostig, men ändå. Var iallafall mumsigt med en liten c-vitamin kick! ;)

Nu ska jag sluta babbla och ta en liten snabbdusch och sen lägga mig och se klart på en film. Imorgon börjar jag jobba! Är spänd! 

Gonatt allihop! :)




Kommentarer

  • 13 juni 2010 21:30
    Härligt att vara nöjd:) Och det tycker jag absolut du ska vara! Underbart att vara ute och motionera, blev lite avis på din cykeltur.
  • 13 juni 2010 22:11
    DUKTIG DU ÄR! (som vanligt... ;)) Stort lycka till på jobbet imorgon, kommer säkert gå galant!

Logga in för att skriva en kommentar.