icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
13 juni 2010 14:38
1

Forts. Dag 55 - Träna!

Ja idag efter min vägning så kände jag för att träna lite. Känns lite bittert att jag kommer vara hemma hela veckan och därför inte kommer kunna gå till gymmet. Men som tur är har vi morsans gamla träningscykel! Min räddare i nöden! 

Så förut så cyklade jag i 45 min och herregud vad svettig jag blev! Tror aldrig jag svettats så mycket av den där lilla cykeln någon gång tidigare. Funderar på om det kan ha och göra med att man är mer vältränad nu än tidigare. Svettas man mer då? Eller är det bara något jag fått för mig?

Blev iallafall lite kcalorier förbrända. Åt en våffla förut utan någonting på för att stilla hungern lite. Jag säger bara herregud vad mycket kcalorier våfflor innehåller. Om jag skulle ätit våfflor till middag eller så hade jag ju säkerligen ätit 4-5 stycken utan problem! Och en liten ynka våffla innehöll 300 Kcal!
Jani, inte konstigt att människor blir överviktiga i dagens våffel-samhälle! ;)

Kommentarer

  • 13 juni 2010 14:40
    Tabirimiri
    hej nä jag tror att man svettas lika mycket om man vältränad eller på väg att bli det. Har ett svagt minne av det när man på tiden var i super kondition. Så då hade jag en motions cykel hemma och svettades som en gnu. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.