icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
10 februari 2012 20:50

Fredag

Var hos mitt ex och hämtade mina saker idag. Känns bra att ha det gjort nu. Kanske man kan börja få in lite mer rutiner när allt har lugnat sig.. Trodde nästan jag skulle få hetsätnings-attack idag men tror faktiskt ärligt att den tiden är ute ur mitt liv. Känns så otroligt gött. Tidigare var jag fixerad vid att vara smal. Nu tänker jag på mat och träning på ett annat sätt. Jag tränar för att det är gött och jag vill bygga muskler. Jag vill se hälsosam ut. Drömmen vore att få lite sixpack :) Aja, nog tjatat om detta nu. Tror jag ska dra te gymmet imöra om jag hinner. Måste packa upp ur bilen och organisera mina saker. Här kommer dagens mat: [FET]Frukost[/FET] 1 ägg, turkisk yoghurt med hallon och naturella nötter [FET]Mellanmål[/FET] svart kaffe [FET]Lunch[/FET] Köttfärs, tortilla, sallad, creme fraiche, salsa [FET]Middag[/FET] Köttfärs, majs, creme fraiche, salsa, sallad, gurka, ananas, coca cola, pizzaslize Låter som att middagen var hetsätning. Men detta var egentligen två middagar. Var ju tvungen att äta lite när exet hade lagat iordning. Men känner mig lagom mätt nu. Kanske nååågot i överkant. Men men, så är det.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.