Härlig Torsdag

Dagens matintag har varit perfekt. Ätit jättegod mat hela dagen men ändå inte överätit utan har kunnat njuta och slutat när jag kännt mig mätt. Nu ligger jag i sängen och skriver. Känner mig helt avslappnad och jättego i kroppen! [FET]Frukost[/FET] 1 ägg, turkisk yoghurt med hallon och naturella nötter [FET]Mellanmål[/FET] 1 Äpple och kanel-muffins [FET]Lunch[/FET] Pannkakor med hallon och turkisk yoghurt [FET]Mellanmål[/FET] 1 Blåbärsmuffins [FET]Middag[/FET] Tortilla, köttfärs, ananas, rödlök, sallad, tomat, guacamole, salsa MUMS! Muffinsarna var ju inte precis planerade men en i klassen hade med sig fika. Känndes bra att jag kunde äta dom utan att känna mig misslyckad. Tänkte bara att det inte var det bästa att äta. Tyckte inte ens att dom var särskilt goda. Träningen gick också superbra idag. Idag kollade jag noga på maskinerna och tänkte verkligen på vilken muskelgrupp jag använde.. Haha. [FET]Resultat[/FET] 10 min rodd (Alla set är 3x10) 18,5 kg -pecdec 18.5 kg -ryggpress 25 kg -latdrag 11 kg -triceps 11 kg -biceps 2 kg -axlar mage rygg 35 min crosstrainer

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.