icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
15 september 2011 07:54
1

Härliga Torsdag!

Skrev ju igår att jag bara hade fått i mig 500 kcal efter lunch. Det slutade illa kan jag säga. Runt två-tiden kände jag mig yr och illamående och jag fick åka hem tidigare från skolan. Morsan stekte våffler å jag åt fyra stycken och sov sen nån timme. Fick även dricka cola då morsan trodde de va magsjukan. Som tur var det cola zero. Även fast kanske inte det heller är så bra slipper man iaf kcalen. Men men det var då. Idag är en ny dag och jag säger bara påt igen! Tror även jag ska försöka mig på lite träning idag men får se vad man orkar. Önskar alla en bra dag!

Kommentarer

  • 15 september 2011 08:14
    ojohan
    Jäkla våffel-Fia! Men visst tusan är det gott och lite synd skadar aldrig, bara det inte bli en ful ovana, som hos mig, som är en riktig syndare ibland. Men nu jäklar har jag förutsatt mig på att få bort wirretunnan och ändra utseendet på in numera spolformiga kropp. Och peppar, peppar ta i trä ([KURSIV]kliar mig i skallen[/KURSIV]) det verkar som om vissa fd. muskler börjar sätta sig igen ([KURSIV]var otroligt snygg en gång o tiden :o)[/KURSIV]) Ut med dig nu och gör din egen dag och glöm inte bort att farmor sitter i sin lilla himmel och kikar på dig. Kram och en stor Pepp.

Logga in för att skriva en kommentar.