icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
12 september 2011 12:25
3

Motivation sökes!

Ja ni, jag vet inte hur många gånger jag sagt till mig själv och skrivit här att nu jäklar! Nu ska jag ta tag i mig själv och göra detta. Men det har bara hållt i max några dagar. Jag har klarar gå ner i vikt tidigare och jag vet precis vad jag ska göra. Men det är som att hela tiden kommer något i vägen och jag tänker - äh skitsamm. Viljan är inte tillräckligt stark helt enkelt. Jag väger 63 kg nu. Jag skulle vilja väga runt 55. Iallafall under 60! Jag är ju absolut inte överviktig eller så nu men vill ha lite mer definerade muskler och lite mer slimmad kropp helt enkelt. Så, hur gör ni för att hitta er motivation? :)

Kommentarer

  • 12 september 2011 12:43
    Linnex
    Motivationen ja, jo, eller hur. Genom påminnelser om hur jag känner mig när jag mår dåligt och genom En dag i taget. Pepp!
  • 12 september 2011 13:34
    ojohan
    Hejsan unga dam! En lönnfet, ålderstigen stut som jag, som flaxat runt i hela världen med kameror hängandes både här och där. Levt ett rätt så osunt liv emellanåt. För mycket god mat, sena kvällar, vilda damer och gärna en wirrepinne lite då och då. Detta har ju gjort att det som en gång var en hård och fin tvättbräda det har under årens lopp allt mer tagit formen av en wiskeytunna. Nu är lag less på att bära runt på den och nu skall den tömmas. Motivation? Jag har på mitt visitkort -Sveriges gladaste man- en titel som jag står för till 100%. Varje morgon när jag vaknar så ser jag mig själv i spegeln inne på toaletten. Samma gubbe varje morgon och då tänkar jag som så; -Hej på dig O´johan, vad kul att se dig, du lever idag igen och nu kör vi så det ryker. Det räcker som motivation, jag har nya chanser under en hel dag att bry sig om både mig och resten av världen. Testa detta lilla enkla knep i morgon innan du börjar fundera över underlagscremer, toner och annat skrot som ni vackra människor smörjer in er med för att våga gå ut. Kram på dig och hälsa gärna på i min blog. [LANK]http://www.ojohan.blogspot.com[/LANK]
  • 12 september 2011 20:49
    Theraphy
    Tack för tipset ojohan! Skall testa detta, tankens kraft är större än man tror! :)

Logga in för att skriva en kommentar.