icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
19 oktober 2011 19:47

Onsdagkväll - sleten i kroppen

Usch vad sleten jag är och har varit idag. Ont i musklerna och kroppen efter två dagar på gymmet. Sen tror jag min arbetsställning på skolan gör sitt också. Ont som fasen i nacken och ryggen. Nej får nog bli ändring på det. Maten har gått ganska bra idag. Tog två havreflarn på kafferasten. Fy på mig! Sen blev det pizza efter skolan men åt bara en liten bit av en familjepizza. Så ganska bra har jag klarat mig. Jag ger mig själv tre av fem stjärnor. Men den viktigste stjärnan är att jag gjorde klart folac-projektet idag. Hurra, nu kan jag åka utomlands med gott samvete.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.