icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
28 september 2011 16:42

Panpizza

Dagens middag blev hemlagad panpizza. Första gången jag gjorde det och det blev skitgott faktiskt. Blandade mjöl, bakpulver, vatten, salt och oregano till en deg som jag delade i två och kavlade ut till små pizzor. Sen stekte jag dom med smör i stekpanna tills dom fått lite färg. Sen hade jag gjort en röra av lite skinka, tomat, tomatpuré, oregano, salt, peppar och ost som jag tryckte ut på pizzorna i stekpannan. Blev knaprigt och gott! Men fy fasen vad mätt jag blev! Och runt 500 kcal ska dom ha innehållit men som tur var gav jag den ena till brorsan. Två mätta magar och ett glatt humör! Ikväll ska jag åka å träna. Ska bli gött!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.