icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
4 mars 2012 21:53

Skön dag - 52 dagar kvar.

Gick riktigt bra att jobba idag faktiskt. Hade stödbandage på knät så gick helt okej att stödja på det. Behövde inte ens böja mig särskilt mycket. Men nu när jag kom hem och tog av det kändes det desto mer kan jag säga. [UNDERSTRUKEN]Utvärdering av Periodisk Fasta dag 1:[/UNDERSTRUKEN] Dagen började bra men fick ingen mat förrän närmare klockan två så var väldigt hungrig då. Sen hade jag bråttom till jobbet så fick typ kasta i mig maten. Men efter någon timme kände jag att blodsockret hade stadgat sig och känns som jag har svullat hela kvällen men när jag räknar på kalorierna nu så är det under [FET]1000 kcal[/FET]. Känner mig lagom mätt nu. Ska bli intressant att se resultaten av detta i slutet på veckan.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.