icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
26 januari 2012 07:22

Tillbaks på banan!

Som ni vet hade jag en liten ätardag i onsdags men nu jävlar är jag på g igen! Igår var jag på gymmet och körde 12 km på crosstrainern. Jag brukar alltid köra en halvtimme men igår tänkte jag nu jävlar och satte tiden på en timme. Jag ska orka detta! Och det gjorde jag. Förbrukade 950 Kcal ungefär och benen var som gele efteråt. HÄRLIGT! Nu har jag precis ätit en äggmacka och ska dra iväg till skolan. Ska följa med en kompis idag och kolla när hon piercar tungan. Vi skulle dra till pizzan och hon skulle bju mig som tack. Får bli en sallad!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.