icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
24 mars 2012 07:18
7

Vägdag! - 97 grymma dagar kvar.

Jag känner mig så sjukt motiverad sen jag gick med i tävlingen "100 Grymma dagar" så jag vet inte vart jag ska ta vägen. Ställde mig nyss på vågen och den visade exakt 63,0. Det bertyder att jag gått ner 1,6 kg på en vecka. Härligt att mina morgonpromenader och mitt slit gjort nån verkan! Har inte tagit fram måttbandet än men det ska jag göra strax. Just nu känns det som att jag kan gå hur långt som helst. Jag kan väga whatever jag vill liksom. Jag känner mig som den starkaste kvinnan i världen just nu! I alla fall mentalt. Fysiskt är jag lite skakis just nu för jag är så jäkla hungrig! haha, men snart ska jag äta frukost. :)

Kommentarer

  • 24 mars 2012 07:26
    Twix
    Vilket kanonresultat, och vilket motivation, härligt, känner också att promenader gör stor verkan för mig, Lycka till! PEPP
  • 24 mars 2012 07:28
    Theraphy
    Tack så mycket! Ja morgonpromenader är grejen! :))
  • 24 mars 2012 07:29
    Twix
    om man dessutom tar stavar så förbränner man 30-40 % mer :)
  • 24 mars 2012 07:33
    Theraphy
    Oj det måste jag testa isåfall! :)
  • 24 mars 2012 07:36
    Twix
    det är kanon, dessutom håller man ryggen rakare så den stärks, och man får upp farten bättre :) eftersom man rör armarna mer så stärks också axlarna.
  • 24 mars 2012 07:43
    Theraphy
    Ja det är nästan som att armarna är lite i vägen när man går utan stavar. Dom bara hänger där till ingen nytta känns det som! hehe :)
  • 24 mars 2012 07:45
    Twix
    ja och jag kan tycka det känns lite konstigt att svänga omkring med armarna utan stavar, så dom är bra att hålla i :)

Logga in för att skriva en kommentar.