Vilodagen slutade illa

Var på gymmet i måndags, körde zumba igår och hetsåt idag. Ingen bra kombination. Ont i magen och allmänt dålig känsla i kroppen. Ska i alla fall göra ett försök till att analysera varför det gick som det gick. Jag brukar gå till gymmet på onsdagar. När jag inte gjorde det idag kände jag mig väl lite misslyckad. Trots att jag tränat två dagar i rad. För höga krav på mig själv helt enkelt. Sen tänkte jag köra på lite mer LCHF stil på min kost nu. Köpte Mossaka på skolan idag och en kompis fick mig till att ta två portioner fast att jag var mätt. Detta boostade min misslyckad-känsla. Sen tog jag en kola ur godisskålen efter lunchen. MISSLYCKAD! Sen kom jag hem och tänkte att jag borde träna. Slutade med kakor, choklad och chips. Men det är ingen idé att sitta här och älta. Jag har en liten perfektionist inom mig och jag vet att jag vill hetsäta när jag känner att jag inte presterat på topp. Men vi alla är människor och misstag är männskligt. Misstag gör oss inte till sämre människor. Jag är värd att må bra och jag väljer att äta sunt och träna för min egen skull. Jag vill känna mig stark och kunna leva livet fullt ut! Imorgon kör vi igen!

Kommentarer

1 februari 2012 22:58

misan

har liknande problem! har generellt för höga krav så när jag inte orkar leva upp till dom helt så går det åt skogen och jag ger efter för allt! har haft en sån svacka ett tag nu oxå, försöker oxå bara tänka att jag inte är en sämre människa, utan att det är svårt att vara snäll mot sig själv, det kräver övning och tålamod att behandla sig själv på ett schysst sätt men att det nog är det som håller i längden! heja oss, vi kan verkligen fixa detta!
2 februari 2012 20:51

Theraphy

Ja man ska behandla sig själv som sin bästa kompis. Man borde träna på att ha överseende med sig själv och inte ha allt för höga krav. Pepp till dej och lycka till med allt :)

Logga in för att skriva en kommentar.