Inte blir jag yngre
Fyller 50 i år och sliter på min arma kropp med att släpa på denna övervikt. Jag tränar och tävlar i agility med mina hundar och far runt som en vettvilling trots rökning och övervikt. Men det vore ju roligare i fall jag inte såg ut som en flodhäst på alla videos. Okända människor fotar och jag tappar varje gång den glädje som jag har till sporten då jag ser bilderna. Det är ju bara jag som kan göra något åt detta...
Bävar för att kliva upp på vågen men tom det ska gå, ska bara samla mental styrka för detta i några dagar.
Kanske kan bloggade hjälpa? Då kommer ni tyvärr att få läsa en del gnäll men någonstans måste man ju lasta av saker...för att inte hänge sig åt självmedicinering med mat.
Det är några tävlingar nu vårvinter men från och med maj är det i stort sett varje helg...tills dess vill jag vara mycket mindre.
Gillar
Kommentarer
-
Du kan gå ned i vikt! Alla kan. Sen kommer utmaningen att hålla den. Ta stöd här på matdagboken.
Börja med att tycka om dig själv. Oavsett vikt är du fin. Glöm inte det!
Tillsammans kommer det gå bra för oss! -
Hoppas du lyckas fokusera på viktminskningen så du når de resultat du vill ha. Det svåra är att belöningen ligger så långt fram när man börjar viktminskningen, men genom att vara konsekvent når man resultat. Lycka till!
-
Du har tagit första steget genom att börja här på MD 👍🏼
Fyll i vad du äter, och va aktiv här så kommer du lyckas. Motion har du ju redan 👍🏼😀
-
Tro mig jag vet hur du känner, 1 april föra året vägde jag 147 kg, orkade gå 100 m utan att villa, idag är jag nästan på mitt första mål 100 kg vägde 103,7 på nyårsaftons morgon hade fri ätdag på skumpa och vin kostade mig 1,3 kg. Men i dag går jag en timme i rasktakt utan att bli trött, är mitt knä som begränsar mig. Men är inte bar viktnergången har renat min mat från alla tillsatser, och inget socker eller lightprodukter. Där kom den stora skillnaden.
Önskar dig lycka till nytt år dags gör avtryck det dyra är att minska 40 cm i midjemått, nya kläder.
Logga in för att skriva en kommentar.