Den leende krigaren utnyttjar...
En härlig morgonpromenad med promenadkompisarna runt Tisken, stavgång med bra driv, 6000 steg. Första riktiga motionen sedan ryggen ballade ur och det var riktigt skönt - och lätt! De där fem-sex kilona mindre att släpa på spelar helt tydligt roll.
Gick sedan hem från bussen, ytterligare två kilometer, då VH jobbar över. Återigen snabbt och bra och bara lite, lite ömt i höften. Har stretchat Illiopsas, eller främst illiacus, nu i kväll, och helt klart är att jag har mycket rörlighetsträning kvar att göra. Jag är otroligt kort, stel och hård i höftböjaren.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.