Underbar träning !
Kommentarer
-
Nej jag är jävligt billig i maten, gäller att äta rätt bara :) Kvarg 500g (60g protein!) = 13kr 70g whey = 15kr kanske 260g pangasius= 0.26*55kr = 15 grönsaker = 15kr Ägg = 5kr Ost= ~5kr Så klarar mig rätt bra :) !
-
Ja de är riktigt billiga och bra proteinkällor :) ! Jag köper min kvarg på lidl, rekommenderar att köpa 500g paketet om det finns, 250g från de innehåller mindre protein eftersom det är som kvarg/yoghurt( 5gprotein skillnad / 100g ) Kanske blir 6kr för äggen då :) Jag bor växelvis så ibland köper jag maten själv och ibland köper mamma :) !
-
ja det där superduper billiga stället där alla proteinkällor nästan är gratis :D Låter inge vidare kul att inte ha lidl ! Men det går ju o lösa,går ju att köpa 250g ( även fast det är riktigt dyrt med 13kr för det ) och sen ha i proteinpulver eller något :) ägg är ju annars något som är gott,billigt och proteinrikt ! :) Finns ju keso också, men det är ju inte så billigt :/
-
Jag köper proteinpulver från budofitness ( går att köpa via internet ) Proteininehållet är ~84g/100g Jag köper 4kg för 550kr ungefär, Varje port är ungefär 30g 4000/30= 133 portioner 550/133 = 4.13kr / port :)
-
Billigt och bra näringsvärde, jämnför man med gymgrossisten så har budofitness 10g mer protein per 100g och kostar lika mycket, och smakar betydligt bättre :) Så det är väl investerade pengar ! :) ja det finns många olika smaker ,saxar från deras sida: choklad, vanilj, jordgubb, skogsbär, banan, persika, caffelatte, mintchoklad, Banan-Choklad och vår naturella bladning utan smakämnen eller sötningsmedel. http://www.budo-fitness.cc/os2/product_info.php?products_id=1354 På gymgrossisten kan du kolla här : http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/protein/index.html Gymgrossisten har god mintchoklad och päron/vanilj är riiiktigt god :) ! Sen har gymvaruhuset billigt protein också, men de ligger på 74g/100g som gymgrossisten. Har för mig att alla 3 har gratis frakt när man handlar för en viss summa ( 500 eller 600 tror jag ) Smakerna varierar från återförsäljare till återförsäljare, de smakerna jag skrev där upp är från budofitness ! Rekommenderar iaf i första hand budofitness och gymvaruhuset :) ! Edit: jag ser nu på budfitness hemsida att de tar 640 för nästan alla smaker, i butik har de inte alla smaker men där kostar det 550/st :S På gymvaruhuset kan du köpa 7.5kg för 899kr , där kan du blanda smakerna som du vill också :)
-
Förlåt för massa uppdateringar i föregående post, märkte nya saker hela tiden..hehe ! Det är bra hållbarhet, jag köpte min senaste 4kg`s burk i feb och jag kollade hållbarheten och det står 12/2012 :) Ingen fara på taket alltså !
-
Hmm, har aldrig hört talats om att folk har fått det. Kroppen tar upp proteinet supersnabbt och det är just därför det är så bra efter träning eller direkt på morgonen :) Men jag anser att om man dricker kanske 1-2shakes om dagen så borde det inte finnas någon risk för att få dessa problem, det är ju ett tillskott så man kan ju inte basera hela kosten på det. Men jag anser att det är värt det,konsumerar man det i lagom mängd så ser jag att risken att något går snett är väldigt liten, som med mycket annat :) ! Finns så mycket värre saker man kan oroa sig för om man ska tänka på risker med det man äter, Ska man vara helt säker så får man nästan göra maten själv. Hehe
-
Det är ju nästan rent protein så har svårt att se att det påverkar kroppen med förstoppningar ( då proteinet tas upp direkt i kroppen och vätskan man dricker med hanteras som vanlig dricka ) , njurfel kan det kanske bli om man dricker 10om dagen eller så :) Så skulle inte oroa mig för det ! en portion innehåller ungefär 25g protein, 1g kolhydrat och 0.3g fett,så det blir ungefär 110kcal/port :)
-
Ja det är räddaren i nöden ibland ;) ! Absolut ingen fara, bara kul o hjälpa till ! Nu ska jag sova, godnatt alla
-
Oj vad mkt protein du fick in där! tar du 3 shaker? SK: kolla MM sports, de har rea på proteinpulver just nu!
-
protein är underbart ;) ! Nej igår blev det 2st De verkar ha goda smaker på sitt protein !
Logga in för att skriva en kommentar.