Här igen, gång X och ett plan!

Jag råkade se mitt profil på ett fönster och vilken j*a köttbulle jag har blivit. Jag vet, för mycket gott mat och dricka. Nu behöver jag komma igång igen och vara mera envis och bestämt att komma tillbaks till min normala vikt. Problemet är att jag vet inte riktigt hur ska jag äta nu. Jag lyckades väldigt bra sist med strigt LCHF-dieten men nu när jag har försökt så magen blir helt kuckobello. Den tål inte så mycket fett helt enkelt. Så här gör jag!!!! Jag måste sluta dricka alkohol helt, ingen vin eller öl. Sluta äta bröd, pasta, majs, potatis, socker och sötsaker. Tur att läsk är inte min grej, juice är däremot gött... Jag får äta lite ris och rågbröd. Fukost kan äta fibergröt med bär eller filmjölk med müshli Lunch en sallad eller fisk utan div tillbehör eller måltidsersättning Middag så vara enklare mat pga träning, typ rågmacka med ost eller korv med tomater. På kvällen brukar jag inte äta nåt så inte nu heller..... Va tror ni??

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.