Det här med att äta regelbundet...

är verkligen inte min grej just nu :( Vet inte vad som hänt men dagarna går så himla fort , att när klockan är 16.30 och min sambo kommer hem, så kommer jag på att jag inte ätit nå på hela dagen.. Och så har det varit ett tag nu, men är varken sugen eller hungrig! Måste göra något åt detta, kan ju inte leva på bara middag...NÅGON MER SOM HAR SAMMA PROBLEM??? Jag har som sagt en Dotter hon är 5,5 månad nu <3 och hon tänker jag jätte mycket på att hon ska äta ordentligt, men det är ju lika viktigt att jag får i mig mat! Nu är klockan 13.00 har fortfarande inte ätit- men dags att bryta trenden ska gå och göra mig en macka ;D man måste ju börja någonstans.. Hade det inte varit snöstorm så hade jag nog gått på en promenad, får hoppas att det blir bättre ikväll! kram på er alla som ids läsa! Hoppas ni i alla fall får en fin Onsdag :)

Kommentarer

18 april 2012 13:36

pottpott

Dottern ska självklart ha mat på regelbundna tider, men du kan äta när du vill och känner för det. Finns ingenting som tyder på att en viss måltidsfrekvens skulle vara att föredra. Jag äter 1-2 gånger per dag utan några som helst problem - jag får ju äta mig riktigt mätt de få gånger jag äter.
18 april 2012 13:45

sofpau

Jag kör periodisk fasta vilket innebär att jag, med avsikt, äter mitt första mål efter jobbet. Googla på det, det finns mycket research som tyder på att de gamla råden om att äta ofta för att hålla förbränningen igång osv. inte stämmer.
18 april 2012 14:33

Elimi07

Så länge du inte blir sugen så gör det väl ingenting. För mig blir det t ex så att om jag inte äter regelbundet blir jag sugen och vräker i mig onyttigheter resten av kvällen.

Logga in för att skriva en kommentar.