Onsdag 14/10
4 km (35 min). Segt som fn i dag. Ingen som helst lust att ut och gå, men tvingade mig ut i allafall.
Måndag 12/10
6 Km (60 min) promenad i strålande solsken. Friskt och gött. Skoskavet gör sig påmint.
Söndag 11/10
Promenad 7 km (75 min).Fan va gött. Mycket syre i luften, känns som mitt del mål med 1 mil promenad i veckan kanske skulle utökas. Men å andra sidan det e ju första veckan......
Aj Aj Öppet skavsår
Och 5 km (55 minuter)blev det men ajaj. Sviter efter är ett öppet skavsår stort som en femkrona. Men som det sägs "vill du va fin får du lida pin". Det som är riktigt roligt är att jag inte blir det minsta trött så kondisen är helt ok. Nu får h...
Nu skall jag på det igen.
Efter förra promenaden på 9km (95 min) och skoskav,träningsvärk. Så skall jag på det igen. Kanske inte lika långt som förra gången men iallafall 5 km. Vädret är så där sol/regn/blåst ja typ vanligt höstväder på västkusten.