Varit på atrosskola och träning

Jag var på egenträning på morgonen före atrosskolan som började 10.30. Det går faktiskt bättre och bättre på träningen. Första gången kom jag nästan inte upp på träningscykeln:-) Nu är det ingen problem. Jag har några olika övningar + att jag börjat med armcykel för att kunna få igång förbränningen. Jag var hos dietist i torsdags, hon tyckte jag hade bra värden jag har 120/60 i blodtryck, åt nyttigt och tränade det jag kunde så jag behöver inte komma tillbaka till henne. Jag har gått ned 3hg på en vecka. Igår var det ytterligare 1 kg minus men det försvann under natten :-( Det är ofta det händer att jag väger mindre lördag och söndag, sedan måndag då har jag gått upp igen. Någon som vet varför?

Kommentarer

11 mars 2013 16:38

Matso

Vilket bra tryck, kul det händer positiva saker på din träning. Bara du som vet vad du äter, mer kalorier på helgen kanske? Pepp!
11 mars 2013 18:13

mita0822

Jag börjar inte artrosskolan förrän i April, men det var ju 2ggr i veckan i sex veckor. Sen ska det visst utvärderas, resultat ifrån hela Sverige kommer att vara med i den. Du har ju ett toppen blodtryck, mitt ligger lite högre, ja faktiskt på gränsen till för högt då och då. Jag kommer också att ta till all hjälp som finns att få både för vikten och hälsan. Att vikten pendlar från helg till vardag beror kanske på att resterande av familjen är hemma och att rutinerna vi har på vardagen bryts. En gissning,,,
11 mars 2013 22:47

Ulrika12

Jag måste komma på detta med vikten. Jag väger 1.3 kg mindre lördag morgon och 1.3 kg mindre söndag morgon, sedan över natten till måndag morgon är det bara 3 hg kvar av viktnedgången. Hänt flera ggr. och jag äter inte annorlunda på helgen än vardagen.
11 mars 2013 23:14

Matso

Mysterium, någon som skruvar på vågen.
12 mars 2013 10:50

mita0822

Det låter konstigt, du har kanske en liten tomte som retas :-)) Du får skriva upp och gå igenom vad som skiljer de dagarna från de andra, kanske ute mer. Till och med en längre shoppingrunda kan ju räknas som motion.

Logga in för att skriva en kommentar.