Nya tag

Jaha, då tar jag nya tag igen. Målet är att det ska gå neråt för varje vecka, om så bara lite. Men inte uppåt och inte stilla. Under semestern stod jag stilla, jättenöjd med det, men sen har jag gått upp 1 kg och måste ta tag i mig ordentligt och försöka komma på vad jag gör för fel. Så jag ska försöka ha tålamod med matdagboken den här gången, Jag blir tokig när Livsmedelsdatabasen är så långsam. Motionsdagbok skriver jag redan, så det kan jag lika gärna skriva här också. Men jag behöver lägga på ngra tillar i veckan plus säkert ha mer av både puls och styrka. Det blir mest promenader, simning och yoga för mig. Jag ser redan idag att procenten kolhydrater är större än jag skulle, ojsan.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.