Hjälp, jag vill gå ner i vikt!
Kommentarer
-
Anne, jag försöker, men då kommer det fram en sida där det står: Att du valt att vara anonym och att du är PLUS-medlem. Det kan jag försöka med. Ska sitta på dina blogg nu! :)
-
Fast det är maktmissbruket som styr mig när jag äter söta saker, det är min akilleshäl när jag mår dåligt. Oj jag vet i huvet hur dåligt det är med allt godis o annat skräp men det är inte hjärnan som styr när sånt åker in. Så det är en riktig kamp, låter lite som dig o ris :) jag har varit pastaoman men deg släppte jag väldigt fort konstigt nog. Jo det blir frukt på längden tvären o bredden ska du veta, men det är gott o mkt nyttigt om man äter efter harvey Diamonds råd.
-
Så nu har jag bokat in mig imorgon på afropowerdance o sen ett pass core 30 min efteråt. Ska bli skönt att dansa lite. Vad brukar du träna på gymet?
-
Ja, jag förstår dig. Min akilleshäl är riset. Jag MÅSTE komma över det på något sätt. Ja, imorgon ska jag gymma i en timme. Då väljer jag oftast löpbandet. Och väljer weightloss, och sedan nivå 6 i 20 minuter, sedan nivå 7 i 20 minuter och sedan nivå 8 i 20 minuter. Vid det här laget har jag förlorat runt 470 kalorier. Och då tar jag 20min med att träna benen och musklerna med bla. hantlar, och en maskin för benen där man trycker upp benen och ner, och så väljer man hur många kilon man ska lyfta, och då väljer jag 25 kg på varsin sida av maskinen :D Hur fungerar afropowerdance? Och core? :) Intressant! Jag har hört att Zumba är bra, men har aldrig testat.. Jag ska titta på Harvey Diamonds råd :) Den här gröna kuren verkar ju toppen! Den måste jag testa! :)
-
Gröna kuren kör man Max 4 veckor o då är kolhydrater o socker bannlyst. Jag mådde som allra bäst när jag gjorde den. Men jag inser att jag behöver få in kolhydrater i lagom mängder för att orka högintensiv träning annars orkar jag ingenting. Dansen är i snabb takt o mkt ansträngande. Man dansar afrikanskt med mkt höfter o lite koreografi. Core är bålstyrketräning som fokusering på mage rygg rumpa, vilket är perfekt för mig. Ska bli kul. Det borde finnas om du söker på dom aktiviteterna på youtube. Zumba gick inte så bra för mig när jag testade i jan men jag ska ge det en chans till senare tänkte jag. Jag vet att det bränner som tusan. Men afrodansen är likvärdig dom tur är. Kram o god natt
-
Hej. Jasså, okej :) Ja, man känner sig mkt bättre efteråt så klart! Idag blev det tyvärr inte så mkt träning för min del, eftersom jag blev bokad som vikarie på jobbet, där jag ska sommarjobba senare under sommaren... Och på fredag kommer jag jobba i ca. 7 timmar. Men jag funderar på att ta igen det, genom att vakna tidigt imorgon, och promenera 1 timme på morgonen.. Och sedan efter lunch gå och gymma i ca. 1 timme. Och på fredag kan jag promenera 1 timme efter jobbet. Bättre än inget! Och sedan i helgen får jag promenera till lekparken med barnen/cykla. OM det inte kommer SNÖA, för det stod det på väderprognosen. Men jag håller tummarna för att det inte ska bli så. Det har varit så fint väder de senaste dagarna, att man längtar efter promenader och träning och värmen :) Jag vill nog testa Zumba, men får se när jag kan detta. Och Core ska jag nog testa. Afrodansen får jag fråga efter. :) Jag funderar att varje kväll göra ca. 30 situps :) Kram och god natt på dig! :)
-
Hoppas du mår bra. Kram Sandra
-
Hej hur går det för dig?
Kram Sandra
Logga in för att skriva en kommentar.