Hjälp, jag vill gå ner i vikt!
Kommentarer
-
Förlåt, jag är 160 lång.
-
Jag väger 74,5 o är 162 lång så vi har ungefär likvärdigt. Mitt BMI är 29 oxå. Jag har gratisversionen här för att hitta fler likasinnade. Jag började i jan då jag hade 31 kg för mkt nu har jag "bara" 16,5 kvar :) jag är inne på biggest loser klubben o det funkar för mig. Kolla gärna in där med. men jag tror säkert att den här sajten är bra med. Kram Sandra
-
Jag äter enligt harvey Diamonds teori ( fit for life) googla på det namnet så kan du se vad det är. Så jag äter frukt fram till 12. Visst är biggest looser bra, jag har laddat ner tidigare säsonger från USA`s variant. Tyckte den peppade mig mest. Man går bara in på biggest looser Sveriges hemsida o blir medlem i klubben. Men där måste man betala så du är beredd på det. Jag anv forumen för att ha stöd i första hand o även ta recept, annars har jag en app på mobilen som heter shapeUp som jag räknar kalorier i varje dag. Jag behöver koll få jag lätt svävar iväg för mkt. Va kul om du vill kan vi peppa varann. Bor du oxå i Sthlm? Kram Sandra
-
Hej Anne! :) Ja, absolut, det kommer jag göra! Undviker du frukter helt och hållet? Hur är det med pastan? Väljer du fullkornspasta? Kram! / Alia
-
Heeej Sandra! Okej! :) Ja, men hur kan man bli medlem i biggest looser klubben? Jag är också gratis medlem, och har som mål att gå ner ca. 16 kg! Så vi är ungefär lika! Undviker du frukter helt och hållet? Jag älskar biggest looser programmet! :) Kram! / Alia
-
Jag älskar Biggest loser! Vilken motivation man får! Att de orkar! Men det är så klart tack vare coachen. Men vilka resultat de får efter ett halv år, eller ett år! Så vackra de blir! =) Jag önskar att jag kunde gå ner ca. 4 kg/månad. Men vet inte hur? Är GI-metoden bra? Eller Lchf? Kram! / Alia
-
Heeej! :) Jag googlade och han verkar ha jätte bra tips. Ja, vi kan peppa varandra! Jag bor i Katrineholm, men det är inte så långt ifrån Sthlm. Haha, jag har svävat ifrån vara riktigt överviktig till att vara så SMAL att omgivningen blivit oroliga och trott att jag led av någon ätstörning, vilket gjorde att jag till sist åt mkt och gick upp i vikt igen! :( Jag vill ha en jämn vikt, och alltid vara runt omkring 60 kg. Jag läste på internet om de olika bantningspillren, men jag har svårt att tro på dem! Men ska vi göra ett schema tillsammans? Som ex. 1 timmes promenad varje dag som obligatoriskt? Kram / Alia
-
Jag är med på 1 timme per dag med modifikation m 1 kvart hit eller dit. Jag tränar så redan varje dag i veckan. Men jag varvar med: simning, gruppträning, gym o promenader eller motionscykel hemma. Så jag är på. Man behöver nån att bolla med o utbyta erfarenheter hur dagen har gått. Jag har precis som du haft upp o nedgångar som varit så olika att folk har kommenterat. Det är som att man inte kan hitta nåt mittimellanting. Sist jag va underviktig va 2004 efter min son föddes. Sänder va inte så värst länge sen egentligen, jag gick ju upp successivt under åren. Men min högsta vikt va sist nu. 89 kg hann jag gå upp till. Hemskt! Men nu kör vi bara. Kram kram
-
Förresten har du oxå tagit bilder på the studio i Sthlm? Jag har en liknande bild på biggest loosersidan som startbild ;) jag tog modellbilder via groupon när jag va som störst. Tänkte ta nya när jag är färdig, ska bli kul. Kram
-
Jo förresten förlåt att jag missade. Jag tror inte på att manipulera med kroppen, jag har bantat med pulver o dieter o nu vill jag göra det hållbart o långsiktigt så piller känns inte sunt. Jag tror definitivt på harvey Diamonds koncept o jag har även anv Anna Skippers gröna kuren, den är tuff men den fick mig att gå ner 8 kg på 4 veckor. Annars är ca 1 kg i veckan en helt sund variant. Om du loggar in på biggest looser så heter jag snuttan74 där, men den här sidan funkar bäst att skriva på märker jag.
-
Hej Sandra! Haha, JO, jag tog bilder på the studio, 2009 i Malmö, eftersom jag var där på besök som mina föräldrar. Och det låter perfekt med 1 timmes promenad, samt jag varierar med att gymma 3 gånger i veckan. Hehe, men jag undviker sötsaker, och äter ibland frukt. För ett år sedan promenerade jag 1 timme varje dag, fram och tillbaka till skolan. och jag LOVAR att efter 4 månader gick jag ner ca. 12 kg, eftersom jag ALDRIG åt SÖTSAKER som godis, glass, eller CHIPS, OSTBÅGAR. Jag tappade lusten för dem. Jag höll mig till att äta lever.. Som kycklinglever som man kan köpa i Willys. Så jag funderar på att göra samma sak nu, men med 3 gånger gym i veckan. Vad tycker du? Hur äter man då, enligt Anna Skippers gröna kur? Ja, jag håller nog mig till denna sidan. Jag blev nyligen medlem på giviktkoll.se och där använder jag min email-adress: um_denden@hotmail.com . Haha, jo, men det är viktigt att man kan peppa varandra tycker jag! Vi kan säga efter att vi tränat hur det känns efteråt. Jag brukar känna mig hälsosammare :) Vad tycker du om att man har sallad som bas, men att man sedan väljer något nyttigt på salladen? Som tonfisk, fetaost, kycklingbitar, rostbiff etc.? KRAAAAAM på dig!! / Alia
-
Hej Anne! Oh ja, PASTA är gott! Jag brukar äta pasta med kyckling, köttfärssås och sedan kan jag kombinera med fetaost. Och jag trodde inte förr att det var onyttigt, tills nu, då jag märker att man ska ha fullkornspasta! Jag äter ju spaghetti ofta också, då mina BARN älskar spaghetti. Olyckligtvis blir det ibland Lasagne. Och det verkar ju inte så onyttigt som PIZZA eller Mc Donald`s mat. Men då ska jag försöka skriva i din blogg, men problemet är att jag inte kan komma in på din sida, för att jag måste vara PLUS-medlem. Så hur kan jag göra? Kram!!
-
Ok va kul. Jag har en hel fotobok från the studio så det ska bli kul att ta nya när jag är i mål. Ok du åt lever frivilligt alltså ;) inte råa hoppas jag;) va glad att du har såna cravings för jag tampas fortfarande med godiset, superjobbigt! Idag har jag skött mig väldigt bra, tränat bra o ätit helt ok. Va skönt att inte behöva kämpa med godis men du kanske har andra fighter? Jag tror att det kommer gå kanon om du gör som förra ggn o dessutom går på gym. Jag tränar 1 timme per dag o äter ca 1400 kcal/dag o det går kanon när jag sköter det. Du går in på http://www.skippersmart.se/start/produkter/sokresultat om länken inte funkar googlar du på gröna kuren o
-
Anna skipper, så kommer det upp. Min iPhone krånglade så det blev 2 medd, skumt. Kram Sandra
-
Jasså, vad tråkigt med godiset :( Har du testat med att tänka på vilka sjukdomar du kan få ifall du stoppar i dig godiset, och om hur många sockerbitar varje godisbit kan innehålla? För då kan man ju själv tänka att vilket är bättre? För min del så kan det hända att jag äter en glass högst två på en hel månad, men helst undviker jag. Och jag HAR HAFT SÖTSUG och det är just därför som jag väger som jag gör idag. Annars hade jag kunnat hålla min idealvikt. TACK SÅ MKT FÖR DEN SIDAN. Den måste jag prova! Jodå, jag älskar MYCKET RIS, vilket inte är bra. Jag äter nästan ris med varje måltid, förutom frukost och mat som innehåller pasta. Så jag måste kämpa med att byta ut riset med något annat. Men svårt blir det. Det är samma sak som att byta ut coca colan mot vatten... Men tänk på att godiset i slutändan inte gör dig lycklig, utan att du kan äta goda frukter, och vad sägs om fruktsallad innan kl. 12.00? Kram Alia
Logga in för att skriva en kommentar.