Svepsjäl
Svepsjäl
Jag är så lustig med mina svepskäl. Jag vet så väl vad jag behöver göra. Så enkelt. Äta mindre och motionera mera.
Länge har jag haft någon vid min sida, en skyddsängel, en vän som gått bort eller är det min inre röst. Jag har hört det tydligare och tydligare.
Du kan inte sitta i soffan och se på serier och filmer hela tiden. Äter du nu igen?
Jag börjar med matdagboken på måndag, jag ska börja gå igen när helgerna är slut.
Ser du inte hur solen lyser det är så fint ute, ska du inte ta en promenad.
Ja du har så rätt, jag går ut och går. ( I två dagar gick det fint jag började få motivationen gick 6000 steg 7000 steg. Så kom dagen jag var så motiverad, kände att jag var lite dålig i kistan. Idag skulle jag gå 10 000 steg, det hade jag bestämt mig. Jag gick ut och när jag gått nästa 2000 steg blev jag så nödig, ja bajsnödig. Ja skitnödig rätt ut sagt. Hjälp jag skiter på mig! Jag gick några steg och sedan fick jag hålla mig ett tag. Några steg till och hålla mig igen. Kallsvettig kom jag till vårt hyreshus. Försökte se obesvärad ut och glatt säga hej till grannar som jag möte i trappan. Usch jag fes och det måste ha luktat. Lyckades ta mig hem och intalade mig själv att alla fiser, inget pinsamt med det. Lite fis lukt fixar jag men de kan inte ha anat att jag höll på att skita på mig. Nej! Nej! jag bara fes. Magsjuk av all julmat. Fick väl i mig dålig räka eller den gravade laxen var nog inte så färsk. Det hade kommit lite bajs i trosorna men det kan man ju inte erkänna för någon. Jag höll på att bajsa på mig, säger vi eller?)
Nästa dag
Ska du inte gå ut och gå idag?
Jag är ju magsjuk har diarré.
Du har ingen diarré längre.
Men jag är så svag efter gårdagen.
Nästa dag
Ska du inte gå ut och gå?
Jag mår inte så bra och det är så kallt ute.
Nästa dag
Nu får du gå ut och gå det är kallt, men solen lyser.
Jag går senare, ska bara se den här serien.
Nå hur blir det?
Jag ser nästa avsnitt också sen går jag ut.
Du har suttit och tittat på serier i tre timmar, UT och GÅ!
Ojdå! Nä nu är det för mörkt att gå ut, jag gör det imorgon.
Jaha, Du har betalat matdagboken i ett år, du använder inte den, det är som att slänga pengar i sjön.
JaJa jag vet Jag börjar på Måndag
Gillar
Kommentarer
-
Oj! Igenkänningsfaktorn är hög!
-
Håller med babs 👍 ... men varför vänta tills på måndag , undrar jag 😲
Om du börjar direkt ...NU...så har du säkert gått ner nåt kilo eller mer tills på måndag...och det vore väl inte så dumt ?...
eller hur ska du tänkt leva tills på måndag ? ..
ha en frossarhelg före starten.? ..
jodå jag vet kanske hur du tänker.
Jag frossade en hel jul och nyår innan min start. 😬
-
Jag började igår Måndag.
-
Lycka till det är resten av dit liv som ligger framför, när man börjar komma i form undrar man varför man kastade bort en massa tid. Jag har slagits med en förgiftning, hade jag sänkt vikten hade jag kunnat känna in några år, var först i slutet på förra året som jag började orka leva fult ut igen efter 20 år. Förut känd jag mig väldigt gammal och orkens lös, nu hänger jag med gubbarna och har fåt tillbaks krafterna, och går 50 min raskpromenad på min runda med mördarbacke och bliver bara pigg av promenaden, när jag första gången försökte gå den, trodde jag att jag skulle få ringa efter hjälp. Tog bar några runder så släppt det i början dyngsur av svett, nu inte ens fuktig i pannan, skulle behöva gå längre men knät klara 1 timme så är begränsad.
Pepp Pepp
-
Jag tänkte väl det ....att du inte skulle vänta till nästa måndag 😲👍pepp 👏👏
Logga in för att skriva en kommentar.