Unelmas blogg

16:8 5773

Hej!

Är så arg och besviken på mig själv. Hur har jag låtit det gå så här långt. Maxvikt igen. Orsaken är sjukdom, dödsfall i familjen, har varit nere helt enkelt. Nu ska jag försöka ta mig upp igen.

Nu är det bara att ta tag i problemet igen. Börjar med periodisk fasta äter mellan 12.00- 18.00 om jag skulle börja klättra på väggarna av hunger, så äter jag inga kolhydrater efter 18.00 Fortfarande gäller 1500 kalorier per dag.

Motion: en promenad varje dag. Detta är en början..

När jag kommit igång och rutinerna sitter, hoppas jag att jag kan börja med 5:2 igen och lägga till simning två gånger i veckan.

Visar poster taggade med "5:2"

4 april 2014 09:21

Min vikthistoria

Det finns en orsak till allt! 2005 vägde jag 69 kg var nöjd trivdes... Sedan började de sakta gå uppåt när jag träffade min sambo vägde jag 72 kg Sedan kom mina sambo kilon 2008 vägde jag 76 kg. Bantade flera gånger det gick upp och ner. 2011 fi...

Läs mer Kommentera