icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej (kvinna) i 40-års åldern och har sisådär 16-20 kg som jag vill gå ner. Men efter att ha nojjat över det så länge så har jag gömt undan vågen för att bara ta fram dem ibland. Nu tänker jag fokusera på att bli hälsosam, jobba upp kondition och muskler istället. Jag har egentligen inget behov av att känna mig smal bara för att man ska vara det, utan jag vill hellre känna mig sund och fräsch :) Låter det knäppt? ;) Strunt samma, nu är det måttband och motion som är nummer 1 och vågen någon gång ibland.
9 april 2012 10:43
9

Första blogginlägget här :)

Hej allihop! Jag har precis blivit medlem här och tänkte försöka blogga lite ibland. Jag har varit med i vv tidigare men hittar inte riktigt motivationen så jag ville testa något nytt :) Jag är stort fan av Paulún och har precis läst hans bok LCHQ. Jag gillar hans sätt att tänka, för mig är det mycket sunt förnuft. Sen är vi alla olika och våra kroppar reagerar olika så jag tror man får testa sig fram. För mig personligen funkar det inte att låta bli kolhydrater helt men minska ner mängden funkar kanon :) Men det jag tänker fokusera på nu är att komma igång med träning och laga sund, god, hemmalagad mat från grunden så mycket som möjligt. Jag har alldeles för lätt att slarva med maten och ta en tallrik fil istället för lagad mat, det ska jag ändra på! Har även tänkt komma igång med jogging igen efter många år så jag tänkte gå på schemat här för nybörjare/jogging så jag tar det lugnt och bygger upp kondition och kropp sakta istället för att köra på för hårt och dra på mig skador. Har inte hunnit gå igenom allt som finns här på hemsidan ännu, men får läsa på lite nu. Hoppas ni alla har haft en bra påsk!

Kommentarer

  • 9 april 2012 10:48
    Ewa1969
    Välkommen Valin :) Är själv tillbaka efter långt uppehåll
  • 9 april 2012 10:49
    Valin
    Tack! :) Då får vi kämpa på nu!
  • 9 april 2012 11:24
    jerrymus
    Välkommen Valin ! :) Jag är med ny här men har snabbt märkt att de andra medlemmarna är väldigt hjälpsamma och vänliga, så har du frågor så finns de alltid någon som kan hjälpa dig ! :) Kul att du gillar Paulún, ska gå min kostrådgivarutbildning där, lycka till med träningen och matdagboken :)
  • 9 april 2012 11:33
    Valin
    Tack jerrymus! :) Åh, nu blev jag lite avundsjuk.. det är en av mina drömmar att gå hans kostrådgivarutbildning :) När ska du gå? Berätta gärna vad du tycker om den!
  • 9 april 2012 11:56
    jerrymus
    Är det en dröm att gå där tycker jag att du ska det, Stockholm: 19-23/11 + 3-7/12 ska jag gå där efter min pt utbildning, ser sjukt mycket framemot det! Det ska jag göra, och du kommer kunna följa min utbildning i min blogg med ! :)
  • 9 april 2012 12:34
    Ewa1969
    Jerrymus: spännande, kanske du kan dela med dig till oss som inte kan dela!
  • 9 april 2012 12:37
    Valin
    Jag ska absolut ta en allvarlig funderare igen jerrymus :) Vad kul att du satsar fullt ut, både kostrådgivning och pt utbildning! Förstår att du ser fram emot det! Låter som om du har ett riktigt kanonår framför dig! Ska hålla utkik på din blogg oxå! :)
  • 9 april 2012 13:09
    jerrymus
    Ewa169: Absolut det gör jag gärna, följ min blogg och har du några frågor är det bara att höra av dig ! :)
  • 9 april 2012 13:11
    jerrymus
    Valin: Det tycker jag absolut du ska, du verkar ha motivation och om din dröm är att gå utbildningen så tycker jag absolut du ska göra det! Efter utbildningen blir du ju diplomerad kostrådgivare, om du sen väljer att gå fördjupningskursen då har du väldigt bra grunder att stå på för en karriär inom kostrådgivning, lycka till! hejjar på dig !

Logga in för att skriva en kommentar.