Att lyckas igen
Det var alldeles för länge sen jag la i nett blogginlägg här på matfagboken. Använder folk den här sidan fortfarande?
Isåfall är det roligt att uppdatera sig lite grann.
Sen sist jag skrev har ja hunnit med att testa både nytt jobb , flyttat en hel del gånger men landade här till sist där jag bor nu. Har fått två helt underbara barn som jag älskar mest av allt M och W. Som fyller 1ich 3 nu i februari.
Med min sambokilon som jag gick upp.sen 2016 och sen två täta graviditeter inom loppet av två år,så är inte trivselvikteb där när jag mår som bäst. Ett antal kilon upp och lika många kilon ska ner igen.
För mig handlar inte vikten om hur smal man är osv, utan man får så mycket på köpet genom att ha en hälsosam kropp som du både trivs och där du kan känna dig både bekväm och trygg i dig själv.
Du kan få väga hur mycket du vill oasätt kropps typ sp länge du mår bra i dig själv.
Har mål att komma dit till kosten där det var en standard att välja vatten med en massa läsk och dylikt.
Där det finns en kost som är varierande och där.man byter ut olika livsmedel till annat alternativ för att få nyttigare varianter av den rätten.
Där jag fokuserar på min sömn för att få till minst antal sömntimmar per natt.
Försöka röra mig mycket mer ön vad jag gör idag,för att vara en piggare Mamma till min älskade barn. Få mer energi för lek och stoj
Träning var ska jag börja försöka lägga upp en långsiktigt plan för en träning som jag själv kan göra och slutföra istället för att de ska vara stånk och stön för att ta mig ut för rörelse eller ta mig. Till gymmet. Lära mig mer om redskap och muskelgrupper som man kan träna för att få en stabil kropp som ska orka länge.
Och att ha delmål oxh inte heller glömma bort att unna mig saker vilket inte ska vara diverse fika.snacks och inte heller någon snabbmat. Utan saker som får mig att må bra och där de kna vara frisörstid och klippa bort kluvna toppar, ta hand om mig mig ,en shopping runda etc
Det handlar om att ta hand om sig och ha en vardag med mindre ångest och ha en bättre själ känsla som kommer med den ju mer man börjar att ta hand om sig själv och blickar frannmåt istället för bakåt
Gillar
Kommentarer
-
Yes, vi är fortfarande här! Kul att du börjar skriva igen!
-
Välkommen tillbaka😊
-
Roligt att se dig här igen!!
-
Tack så mycket,de ska bli kul att försöka komma igång igen.
vilket fint välkomnande :).
Minns just det från den här sidan att de var mycket positiv feedback från matfagboken
Logga in för att skriva en kommentar.