icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
63år.Idag 8km på löparbandet i 6,5km/h. När jag började gick jag i 3km/h, fick ont överallt. Idag har jag inga problem med att röra på mig.
Är ganska kort 1,58 så jag ska ner till 57kg sen är jag nöjd, men kommer att fortsätta att promenera ute eller i källaren på löparbandet

Visar poster från April 2010

21 april 2010 18:35

Kalorierna

Det enda jag tänker på nu för tiden är kalorier, alltså hur mycket jag förbränner hur mycket jag tar in, siktet inställt på att förbränna mer än jag äter, hoppas det är hållbart

Läs mer Kommentera