Tappat 8kg men nu står de still!
Jag tycker LCHF har varit en bra diet men jag har ändå funderar på att gå över till Atkins. Jag har 14kg kvar att bli av med, men jag är nöjd om jag hinner gå ner 10 kilo till sommaren o så klart fortsätta efter de för att gå ner ytterligare 4kg. Sen kommer de jobbiga, att försöka hålla vikten efter de. Jag är jätte motiverad och hoppas att jag ska lyckas med de här.
Motion:
I början av mitt Dietande så var jag inte så motiverad till och träna, kan bero mycket på att man varit jävligt lat tidigare och att man bara drack Allévo, att bara dricka de gör ju så att man känner sig svag och inte har nån ork i kroppen. Men en månad efter (Mars) satte jag igång med att försöka promenera ofta allt mellan 40-90 minuter, gick bra vissa veckor och sämre andra.
Nu har jag iaf skaffat mig ett gymkort och har börjat gymma.. de är grymt skönt, iaf efteråt, man känner att man gjort någonting bra. Sen försöker jag även att promenera så ofta jag bara hinner och kan. Jag hoppas att så småningom kunna göra de här till en livsstil att träna på gymmet 5 dagar i veckan (Just nu är de bara 3 gånger i veckan) och sen att jag börjar promenera 7 dagar i veckan (Just nu ligger jag väl på en 4 ibland 5 dagar i veckan) och så småningom börja jogga, cykla eller promenera till eller från jobbet (6km) nu är de ju inte länge kvar så är de sommar Jiiiippppiieee, då kan man ta fram inlinesen och börja åka.
Kommentarer
-
Hej! Vad duktig du är, men jag har läst att man måste lägga in en eller minst två dagar ivecka med vila annars kan de ge fel effekt. Tänk på det. Pepp till dej och lycka till med dina mål till bröllopet-
-
Lycka till! =)
-
Med Atkins så vet jag av studier att du har lägre energi nivå,, men ta det i din takt o stressa inte,,
Logga in för att skriva en kommentar.