Nikotin

Jag har "försökt" att sluta snusa ett par gånger men det har inte fungerat däremot har jag tagit omedvetna pauser då jag helt enkelt inte känt för att snusa. Mina s.k pauser kan vara från ett par dagar till en - två månader. Jag vill helt enkelt inte sluta. Jag vet att det förstör men... jag vill inte. Så därför har jag inte kunnat sluta. Jag har ingen motivation. När jag tidigare har försökt så har det varit pga alla kommentarer jag fått för att jag är [KURSIV]tjej[/KURSIV], att snusa är ju opassande för tjejer enligt vissa. Sedan har vi även de fina blickarna som vissa kan ge... men främlingars åsikter brukar inte betyda så mkt för mig det är när dem staplar sig på varandra som de kommer åt mig... [KURSIV]En gren är ingenting i en flod men en fördämmning stoppar flödet.[/KURSIV] Jag har aldrig snusat lössnus (för att det känns som att slicka en sandlåda) men jag brukade alltid lägga in två åt gången plus att jag sov med snuset i. Jag inser att den mängden jag får i mig absolut inte är bra. Tidigare i år så vande jag bort att sova med det och nu vänjer jag mig vid en istället för två! Känner mig lite stolt över mig själv. :) Nu är nästa steg socker.

Kommentarer

23 november 2013 15:54

Rogann

Tycker du är duktig som i alla fall, som kunnat trappa ner på snusandet Det är lika för mig fast ciggaretter istället. Jag vill sluta idag om jag kunde. Men jag har trappat ner. Sedan skriver du om socker Jag har också sug där Men jobbigt när suget kommer Får höra om du har några tips?
23 november 2013 17:05

Violett

Sug för nikotin eller socker? Socker: Istället för att köpa massor så köp mindre (t.ex att köpa ca 2 bitar av de sorterna du vill ha), att äta långsamt (om det går) ät såpass långsamt så att du faktiskt kan känna smaken av biten. Det finns en chans att när du kommit några bitar in så har du tappat suget. Det som jag har gjort i värsta fall när jag kommit på mig själv är att slänga godiset/kakorna. Jag behöver inte äta mer, jag vill inte äta mer men jag vet att jag kommer att äta mer om det finns i min närhet, då slänger jag det. Innan du äter så kan det också vara värt att tänka på om det är som så att du egentligen är hungrig. Hur länge sedan var det du åt egentligen? Åt du tillräckligt mycket? Och hitta ett substitut kan vara bra. Det kan vara vad som helst bara det är nyttigare än din vanliga fälla. Jag brukar äta frukt, dricka saft, kanske göra en trifle? Det finns mycket som man kan göra som är ett nyttigare alternativ. Nikotin: Jag har egentligen inga tips. När de gäller socker så är det mycket enklare att sluta för om du går utan det en tid och sedan provar att äta det... så smakar det inte alls lika gott men nikotin? DAMN it`s good. Nikotin är mitt fall något jag måste vänja bort. Det är ett beroende men för mig och många andra är det mer en dålig vana. Jag lägger inte in en snus för att jag känner att jag måste utan för att det är vad jag brukar. Jag har lagt in papper när jag haft slut på snus och det har funkat. De är nästan som en vuxen snuttefilt. Sedan har vi också den sociala biten, särskilt för rökare, att gå ut och ta en rök tillsammans är socialt. Det är tom ett sätt att binda nya vänskaper. Rökare är en stor grupp och de har automatiskt minst en sak gemensamt från början av relationen. Det jag egentligen kan tipsa om är att hitta ett substitut. Kanske lägga undan pengarna du hittils har sparat genom att trappa ned/sluta och ge dig själv en massage/ fin middag?
23 november 2013 17:10

Violett

En till grej om nikotin! När jag känner ett sug så får jag myror i benen. Jag skulle klättra på väggar om jag kunde. I sådana tillfällen så går jag ut på en promenad eller så gör jag något som ockuperar mina händer (sticka, pyssla, måla vad som!)

Logga in för att skriva en kommentar.