Svårt med maten

Jag vetinte riktigt vad det är som händer just nu med min kropp men jag tror att ja ätit jätte mycket (som igår) men så visar det sig att jag inte gjort det? happ. Jag har alltså lite svårt för att få i mig mat. Det är inte precis ovanligt... men jag har verkligen inget mellanting. antingen äter jag för lite eller på tok för mycket. jag har kämpat för att hitta ett mellanting men aldrig funnit ett. Jag tror att jag helt enkelt faler in i gamla mönster. Det vill jag också klarlägga att jag inte är pro för att någon annan ska få det jag har. Jag kan erbjuda hjälp men jag vill inte ge några sjukliga tips! det här ju trots en hälsosam viktnedgångdsida! jag vill respektera det. På måndag ska det bli en ny vägning också. Har gått med i en av utmaningarna! whoop whoop!

Kommentarer

21 november 2009 23:42

hollunge

Varför inte göra ett matschema med vad du ska äta och när? det kan ju hjälpa dig att få i dig allt men inte mer. Fast jag tror att man vinner mycket på att börja sin viktresa i "tanken", dvs man tänker att man äter rätt mat och mängd och att man tycker om det! Det är iaf så jag har lärt mig tycka om havregröt och att börja tycka om grönsaker. Tror att man kan omprogrammera sin hjärna rätt mycket med hjälpa av att medvetet tänka rätt tankar. Hm fattar du vad jag menar? usch och fy vad jag är rörig ikväll....
22 november 2009 00:22

Violett

ehm. ja jag har redan prövat det men det funkade inte för mig. jag åt ännu mindre då för jag fick absolut inga hungesrkänslor då. Ja, det stämmer. Man borde och SKA börja i tanken. Om du inte är där i tanken så är du inte där alls tycker jag.

Logga in för att skriva en kommentar.