icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 24 årig tjej som alltid kämpat med vikten och har nu bestämt sig för att en gång för alla göra en förändring i mitt liv.

I min blogg kommer jag skriva om dagens känslor, ställa frågor samt försöka ge svar på dessa. Men främst kommer den innehålla mina synpunkter och erfarenheter angående mat och träning.

Hoppas ni finner det intressant!
1 september 2010 11:16

1 september - bara att inse fakta det är HÖST!

Jag har inget emot hösten, men innerst inne så mår jag bäst när det är 25 grader och strålande sol. Men kan inte ljuga och säga att det inte är mysigt att sätta på sig en kofta och tända ljus hemma. Helt plötsligt är det helt ok att vara hemma på helgerna och mysa i soffan framför tvn.

Jag har nu tagit promenad två dagar i rad och det känns så skönt att gå nu när det inte är lika fuktigt ute. Det känns som att när man kommer hem från en promenix att man är piggare och friskare.

Har inte ätit godis under den här delen av veckan, trodde det skulle vara jättesvårt med tanke på att jag åt godis i helgen. Kanske har jag äntligen fått lite kontroll på mitt godisberoende. Nu låter det kanske som att jag äter godis all day long men så är det inte men det räcker att få i sig 100 g godis för att få i sig 450 kcal. Lite godis kan göra att man lätt kommer upp i ett x antal extra kcal per dag. Läst någonstans att om man vill gå ner ett kg så måste man ha ett underskott på 7000kcal. Undra om det stämmer?

Nu sitter jag och fundrar på om min mage klarar att att träna eller om jag ska vänta till imorgon, får se hur det blir lite senare!

PS. skulle vilja lägga in bilder i bloggen men vet ej hur man gör, nån som vet?

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.