Fas1: Dag 3 av 21
det blev -0,9 på vågen idag trots noll motion igår. Jag orkade helt ärligt inte göra någonting så jag spenderade dagen i soffan med te och netflix. Imorse var hungern betydligt snällare! Jag hann med en lång promenad innan frukost. Jag ska även stryketräna på kvällen. Styrketräning är väldigt viktigt om man inte vill förlora mycket muskelmassa.
Jag har fortfarande semester och jag har insett hur lite man kan göra när man inte får äta. Mitt liv kretsar liksom runt mat, nu kan jag bara motionera städa eller ligga i soffan och krama kudden hårt mot magen😕😂. Det blir kanske bättre när jag börjar jobba igen och har något att göra på dagarna (jobbar dock i restaurang👾😵)
kram
Gillar
Kommentarer
-
Gör något annat, något som tar tankarna från äta och mat hela tiden så blir livet både roligare och lättare (i dubbel bemärkelse)
Om du använder smartphone kan du kanske köra lite pokemon go eller något, och kombinera promenader med att spela
Vad som helst är bättre än sitta i soffan och tänka på allt man inte får äta.
Logga in för att skriva en kommentar.