Har man varit sjuk nu igen.. Förkyld. Går ju magsjuka och sån hemsk förkyldning. Var tvungen att stanna hemma från jobbet torsdag och fredag. Och inte kunnat trän heller. Känner sig bättre nu, lite halv förkyld än men idag ska jag testa träna....
Gud så skönt med helg nu. Nu blir de vilodagar från crossen och styrkepassen, kanske blir en eller 2 skidturer om vädret är bra. Idag blev de 25 intensivt hophop abs pass och lite styrke. Var tufft för känner mig riktigt trött. Blir att pimpla i si...
Varit ute mycket idag, skönt har de varit men nu har man lite frossa. Så de är ju inte bra. Så blir att koka kaffe och te och sitta och dricka. dricka varm varm varm så man inte blir sjuk. Går förkyldningar och magsjuka nu. och de vill man ju inte h...
Tufft de var att stiga upp 5 idag, och kallat när man promenera till jobbet, -20. tur att man har nära till jobbet. Var en bra dag på jobbet idag, kom hem och körde ett intervallpass på crossen. Sen unnan jag och min sambo en halv semla var. Men den v...
Steg upp före 6 idag, sov jätte dåligt i natt så blir strax sängen. Steg iaf upp, tog en actimel shot och sen ställde jag mig på crossen i 22 min, sen jobbet nästa. Varit en seg och tröttsam dag. Kom och och körde lite kondition och styrkeövn...
Har sovit skitdåligt i natt:/ Men bara stiga upp. På med träningskläderna och en promenad till jobbet på 30-40 min, de gör nog en pigg. Passa på lite varmare ute nu, -16 och inte -25-30. Men är glad att jag inte varit i byn förra veckan, där h...
Känner sig motiverad att fortsätta träna nästa vecka. Har hållit på nu i 1 månad och 1 vecka ungefär, gått ner nått kg, och märker lite resultat, men haft lätt dagar, tuffa dag och ännu tuffare dagar, helst den här veckan. Men hitta den h...