icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Malin 34 bor i villa utanför Örebro. 2 döttrar en på 8 år och en som är 11 månader. Mamma ledig just nu.
Kör LCHF sedan augusti -10 men med ett jul uppehåll och har lite mera hum om metoden nu.
18 januari 2011 18:55
9

Kvällens LCHF middag :)

Köttfärs man steker och lägger i en ugnsfastform. Koka 1 påse broccoli och lägg över färsen. Blanda en hel burk creme fr med en hel kvibille ädelost och häll över allt. In i ugnen på 200 grader i 10-15 min. Mumsigt. Senare när barnen är nattade blir det en jordgubbs smoothie framför tvn. Ikväll ska jag testa med kanel i.

Kommentarer

  • 18 januari 2011 18:59
    jaropi
    Kom bara ihåg att det finns kolhydrater i bären,, o tänk även på vad du blandar dom me peppningar
  • 18 januari 2011 19:01
    Wildis10
    Tack tack tänker lyckas bättre denna gången =O)
  • 18 januari 2011 19:04
    jaropi
    o om man ksa komma i riktig fas så måste man ligga lågt i kolhydrater helst under 20g
  • 18 januari 2011 19:06
    Wildis10
    Jo sant lyckades förra veckan med hela 3kg... Ändrade frukosten bara. Man får ju testa sig fram.
  • 18 januari 2011 19:07
    jaropi
    Ja lycka till
  • 18 januari 2011 19:08
    Wildis10
    Tack =O)
  • 18 januari 2011 19:14
    MissMullig
    Mmm så gott. Jag har snöat in på Tackgratäng LCHF såklart
  • 18 januari 2011 19:27
    Wildis10
    Det är oxå gott. Fastnade för en lchf pizza som va väldigt mumma.
  • 18 januari 2011 19:47
    MissMullig
    Köttfärs kan man variera i det oendliga. Jag gör en stor sats med fakirbas sen kryddar jag med olika kanske en med tomat och feta ost eller en med timjan,senap mm sen gör jag biffar och fryser eller olika köttfärslimpor med olika innehåll . Toppen att ha potions fryst när man inte har lust laga till något

Logga in för att skriva en kommentar.