Det finns inga mirakel ..

Tjingeling ! Hoppas att ni mår bra i höstvädret . Här är det grått och kallt, men jag är glad ändå :) Igår var jag på HLR- utbildning som pågick i 6 h. Det var faktiskt ganska intressant och tiden gick relativt snabbt .. Nu har jag bestämt mig för att följa viktväktarnas kostprogram efter mycket tjat och pepp ifrån mina vänner som är inskrivna där . Jag kommer inte att gå dit och väga mig, men jag kommer att räkna points och fylla i en check-kalender varje dag . Jag är ganska taggad och vet ju att denna metoden fungerar, även om det tar lite längre tid än vad jag vill egentligen. Dessutom är det en livsstil och ingen diet. Nu ska jag plugga inför min tenta på fredag! - FRUKOST : 1 portion gröt, 1 msk äppelmos, 1 dl lättmjölk. - LUNCH: Pasta, 2 viktväktarkorvar, sallad. - MIDDAG: En viktväktarsoppa . - MELLANMÅL: Frukt. - SNACKS: Morötter & gurkstavar, 3,5% yoghurt att blanda dipp med. Enjoy!

Yessicas blogg

Det finns inga mirakel ..

Kommentarer