Frukost-hysteri

Jag blir rätt ordentligt trött på folk som tutar för att folk ska äta en stor frukost om och om och om igen. Det finns inga som helst studier som bevisar att frukostmålet på något sätt är magiskt eller att man kommer gå upp i vikt om man inte äter frukost. Det finns massor med studier på befolkningen som mängd som visar att folk som inte äter frukost är fetare än andra, men dom missar helt det faktum att dom som inte äter frukost normalt sett har sämre matvanor i allmänhet vilket får dom att stoppa i sig fler kalorier varje dag. En påse godis på förmiddagen för "man ska ju ändå bränna det under dagen" kanske låter bekant för dom som är eller varit riktigt tjocka. Vill du gå ner i vikt finns bara ett sätt; Ät färre kalorier än du gör av med. Ett bra sätt att lyckas med det som också gör att du slipper sitta och svälta på kvällarna när middagsgästerna kommer på besök och dessutom kan sova längre på mornarna är att skippa frukosten. Ät en lagom lunch, kör ett träningspass efter jobbet och stoppa sen i dig ordentligt med proteiner istället så kommer du bli så smal du vill. Enklast att hålla sig till "lagom lunch" är att göra lunchlåda på kvällen efter man ätit, när viljestyrkan är på topp. Om du är van att äta frukost kommer du vara hungrig på mornarna en vecka eller två innan kroppen har vant sig av vid det. Sen går det hur bra som helst igen, och du hinner sova lite extra eller kan stressa mindre på mornarna istället.

Kommentarer

18 oktober 2011 10:50

Bummlan

*tar Greebo i händerna och dansar runt i galen foliehattsdans* ¤:D
18 oktober 2011 10:59

Bummlan

Å nu är jag igång och skulle ta rätt på disken men är så upprörd över präktighetstalibanerna så jag måste tillbaka hit. Frukosttalibaner är ofta samma personer som säger "Tänk om alla skulle göra så - hur skulle det då se ut". Okej det där var en grov generalisering och jag gör en pudel på direkten. Inte alla då! Men många. I frukostätandet och kravet på att man ska äta 4-5 ggr om dagen grundar sig i nån Lutheransk ordningsmani kan jag känna. In i ledet och jobba stilla och tyst på fabriken och var glad över det du har och stick för fan inte ut med egna idéer. Och om man inte ställer upp på det så är man inte bara dum i hivudet och itne begriper sitt eget bästa, man blir ett hot mot den almänna samhällsodningen och blr en risk för att världen ska hemfalla åt anarki (vilket vore en nåd att stilla bedja om). Om folk vill äta en gång i timmen, FINE! Eller en gång i månaden, FINE! Bara man inte sen kommer och tvingar andra att göra likadant. GE MIG VALIUM!!!!! Åter till disken :)
18 oktober 2011 12:10

Greebo

jagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlanjagälskarbummlan!!!!!!!! ¤:D
18 oktober 2011 12:39

Greebo

[FET]ageric[/FET]: Ny bok av Pratchett släpptes ju 13 oktober! Måste shoppa! :D
20 oktober 2011 06:24

jaropi

Denna har jag ju missat, [FET]Greeboskan[/FET] fler länkar åt folket, jag hinner inte skriva massor o inte hinner jag dansa just nu heller , jag balettar vidare o återkommer, Frukosten intas strax,, kram kram

Logga in för att skriva en kommentar.