Träningsprogram
Efter en sommar av cyklande där tre kilo försvann har jag bestämt mig för att fokusera på styrketräning i höst. Har aldrig haft ett mål med styrketräningen, och aldrig gjort det särskilt organiserat eller fokuserat, men det ska det bli ändring på!
Tredje veckan i augusti kör jag igång med ett redan upplagt 12-veckorsprogram, mätning och vägning sker efter varje avklarad treveckorsperiod, nu hoppas jag på lite styrkeresultat!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.