Att motivera sig att promenera
Ibland har jag lite svårt att motivera mig att ta den där välbehövliga lunchpromenaden men,jag har kommit på världens knep för att få mig själv att lyfta rompan från kontorsstolen på lunchen och gå ut och gå. Jag har hittat en sååå himla spännande ljudbok som jag har börjat lyssna på. Igår när jag hade den i öronen på min lunchpromenad bestämde jag att jag bara får lyssna på den om jag promenerar samtidigt. Gissa om jag längtade efter att få ta en promenad på lunchen. Promenaden på 30 minuter gick som en dans och fasen vad jag gärna gått i 30 minuter till bara för att få lyssna liiiiite till.
På nåt sätt så känns det som jag får en direkt belöning när jag gör såhär och det är dessutom en sund belöning. Släpper tankar på jobb för en halvtimme, vilket också kan vara välbehövligt.
Så gött!
Gillar
Kommentarer
-
Bra knep! :-)
-
Hur bra som helt och jag ska prova. Tack!
-
Jättebra knep! Det ska jag uppmuntra fler till att göra i mitt jobb :)
Logga in för att skriva en kommentar.