Första inlägget!

[FET]Förta inlägget![/FET] Hur många gånger har man inte sagt att "nu börjar det nya livet" å så har man satsat för att sedan falla tillbaka till ruta ett. Jag har på något sätt tappat bort intresset och motivationen jag alltid haft, för träning. Varit en slappis i ca 2 år, jämförelse med tidigare år. Visst har ja gått på pass, promenader och rört på mig men jag har inte hållt i det regelbundet. Jag har dessutom blivit och varit sambo med en gourmet i över 2 år och det har gjort sitt ;) Jag älskar mat och vin och är en livsnjutare och det kan man ju vara såklart men det gäller ju kanske att röra lite mer på sig om man nu ska njuta så mycket av allt gott :) Jag tror problemet bottnar sig i att jag alltid kunnat äta vad jag vill och MYCKET utan att min kropp förändrats och jag har faktiskt aldrig brytt mig om vikten. Dieter och allt vad det heter avskyr jag och jag har aldrig förstått denna vikthysteri, men det är väl för att jag varit väldigt lyckligt lottad med bra gener och en bra förbränning och ämnesomsättning och naturligtvis ett automatiskt behov att röra mycket på mig. Nu,som sagt, de 2-3 senaste åren har jag kommit till den åldern folk sagt "vänta du bara till du passerar 25-strecket"..... å tänka sig att de hade rätt. Kroppen ser inte likadan ut, haha! Summa summarum så vill jag nu komma tillbaka till mina rutinmässiga promenader, inte falla in i godisträsket och laga och äta bra mat, gärna få inspiration via nya recept. Min sambo och jag har anammat LCHF i ett år men fuskat ibland för jag vill inte utesluta kost helt å hållet och tycket att tallriksmodellen, eller snarare en mångsidig kost är det bästa. så jag kör en variant av LCHF där jag emellanåt äter lite kolhydrater. För mycket kolhydrater ger mig en "gravidmage" och ag blir alldeles slö och känner mig sådär äckligt mätt. Nu hoppas jag på att hålla i denna matdagbok och få ihop en bra livsstil och må bra! 7 kg.... eller snarare några centimeter här å där, ska bort för jag vill gärna bygga muskler så vikten säger egentligen nada! /Charlotte

ancheks blogg

Första inlägget!

Kommentarer