Dieter....för vem?
Kommentarer
-
Vad roligt att du börjat skriva. Kolla med din vårdcentral. Där kan det finnas viktgrupper, dietister etc Ett annat alternativ är att du tar kontakt med en PT som också kan konsultera i kostfrågor. Det är dock inte gratis... Även friskvårdskonsulenter finns att ta kontakt med. Kanske via ditt jobb, träningslokal, etc
-
Att du har tagit steget att börja blogga tycker jag är en bit på väg. Det finns många som har olika erfarenhet hur man ska lyckas med att gå ned i vikt och kan hjälpa till att peppa. Jag förstår precis dina tankar gällande dieter, jag har själv testat ett antal olika dieter och har bokhyllan fylla med olika böcker. Det jag har insett är att jag måste hitta något som fungerar i längden för annars går jag upp alla kilo som jag lyckats gå ner nästan lika fort. Det jag testade senast som fungerade för mig var Dukan-dieten. På deras hemsida (engelsk) fick jag min målvikt uträknad efter att ha svarat på en hel del frågor och därefter uträknat hur lång tid det skulle ta. Skönt att få en sådan tidsplan. Allt gick enligt tidplanen. Däremot bestämde jag mig för en tid sedan att gå över till LCHF för att det fungerar bättre för mig när det gäller att behålla vikten.
Logga in för att skriva en kommentar.