Dieter....för vem?

Dieter är otoligt svårt ...Det som kan förstöra en diet tycker jag är tidnigen ``gå ner 5 kilo på 10 dagar är bara bla bla...`` på vem funkar det då ? alla är olika plus att dieten för en vanlig 7-4 jobbande människa är för svår med tider ect att följa!! Jag tykcer mest man blir av skräckt och tappar tron på att någon diet ska funka när man läser sånt plus hur ohälsosamt låter det inte..? Jag tror att detta skrivande om dieter i kvälls tidningarna gör så att folk blir mättade och inte vill prova för det finns ju 1000 st och hur ska man veta vilken som passar..? Inte ens när dom går ut med att tallriks modellen ska vara bäst har ja ändå en tvivel för att det står i en mass-tryckande skvaller tidning ... dieten tappar ``respekten``om ni förstår vad jag menar. Att vända sig till en dietist/ vikt grupp? det tycker jag själv är bra men även här kan det kosta för mycket pengar och tid för svennson att var med. Jag skulle vilja komma på en seriös att lättlärd informations ide om hur man ska äta och röra på sig för den inviduella prsornen. Så att inte sånna som jag själv tappar förtroendet så lätt. Detta var mitt första blogg inlägg någonsin. Jag gör mest detta för att få nytta av mina tankar och kunna hitta på nya lösningar hur människan ska må bättre.. som en liten dagbok att gå tillbaka till för att läsa och dra slutsattser :) Lev gott ;)!!!

Kommentarer

22 januari 2012 11:54

FrkM

Vad roligt att du börjat skriva. Kolla med din vårdcentral. Där kan det finnas viktgrupper, dietister etc Ett annat alternativ är att du tar kontakt med en PT som också kan konsultera i kostfrågor. Det är dock inte gratis... Även friskvårdskonsulenter finns att ta kontakt med. Kanske via ditt jobb, träningslokal, etc
22 januari 2012 13:27

LUAL

Att du har tagit steget att börja blogga tycker jag är en bit på väg. Det finns många som har olika erfarenhet hur man ska lyckas med att gå ned i vikt och kan hjälpa till att peppa. Jag förstår precis dina tankar gällande dieter, jag har själv testat ett antal olika dieter och har bokhyllan fylla med olika böcker. Det jag har insett är att jag måste hitta något som fungerar i längden för annars går jag upp alla kilo som jag lyckats gå ner nästan lika fort. Det jag testade senast som fungerade för mig var Dukan-dieten. På deras hemsida (engelsk) fick jag min målvikt uträknad efter att ha svarat på en hel del frågor och därefter uträknat hur lång tid det skulle ta. Skönt att få en sådan tidsplan. Allt gick enligt tidplanen. Däremot bestämde jag mig för en tid sedan att gå över till LCHF för att det fungerar bättre för mig när det gäller att behålla vikten.

Logga in för att skriva en kommentar.