Dag 2 what ever
Så fort jag ska börja bli nyttig så hets äter jag , blir så ledsen på mig själv och blir jag ledsen så går jag och sover. Kan sova både 13-15 timmar. Har nog inte berättat det för någon......vi får se vad som händer. Det är ju ett stort jobb att få en ny vana att äta nyttigt. Det tar också tid innan man lär sig vad man ska ha hemma. Men tycker att jag är på rätt spår. Förutom att jag äter mer än jag ska. Det är ju inte godis och kakor utan kanske lite bättre än det.
Nu har jag fått hem en träningscykel, så nu finns det inga ursäkter om dåligt väder. Jag tänkte börja väldigt sakta med bara några minuter att börja med och sedan öka på. Nackdel är att man får ont i stjärten. Fördel är att man har tillgång när man är hemma, nu ska det bara bli gjort också.
Har funderingar om att ta med mig matlåda till jobbet. Äter det som erbjuds som typ är dagens rätt på en folkhögsskola. Eller så blir det blodpudding eller ärtsoppa, och det är ju inte världens bästa. Nä får bli matlåda från och med tisdag (ledig måndagar) Just det, skulle koka sojabönor, bäst jag går och gör det nu.
Gillar
Kommentarer
-
Tänk inte på det som varit, gjort är gjort och det går ändå inte att ändra på. Dåligt samvete gynnar inte humöret heller. För varje dag du äter rätt så blir det lättare.
När jag inte kan motionera ute, så dansar jag till bra musik och släpper loss ordentligt. Det är både roligt och ansträngande.
Ha en trevlig kväll
-
Heja! Du skriver att du är på rätt spår! Ta fasta på det och se inte till det som ibland inte fungerar. Upp på cykeln bara! Ont i baken går över!
-
Känner igen det du skriver. Tröstäter och blir bara sittande när jag är nere vilket bara förstör. Jag har bestämt mig för att vara mycket strikt de här första veckorna just för att bryta mönster. Det är inte lätt men vad är det? Jag tycker också det känns svårt med planeringen så här i början men det ska väl bli bättre när jag fått in tänket.
Vi får peppa varandra. Nu ska jag träna - det kändes väldigt ovant att skriva det 😊😕
Ha det så hörs vi kanske. Heja på!💪
-
Känner igen mig i det du skriver, att döva känslor med mat. Så brukar jag också göra. Men vid årsskiftet fick jag nog. Nu tar jag en dag i taget och det blir både lättare och roligare och jag mår så otroligt bra nu, jämfört med då. Nu har det gått två månader utan hetsätning. Som Paloma skriver, det som är gjort är gjort kan du inte ändra på, så det är ingen mening att lägga fokus och energi på det.
Det finns cykelbyxor med insydd vaddering i grenen. Det känns som att ha blöja på sig, men dämpar rätt bra om sadeln är hård. Hade ett par förut när jag körde spinning regelbundet 😊
Logga in för att skriva en kommentar.