så nöjd!

idag så körde jag ett sådant där bra pass att man bara vill fortsätta. Jag har en uppvärmning på löpbandet i 20 minuter innan jag går över till att träna kroppen på funktionssidan. Hann att springa 3,5 km på 20 minuter och jag känner att snart kommer jag kunna springa 5 km på 30 minuter. I morgon planerar jag att jogga/löpa/powerwalka milen. Jag tror att jag är svagare än vad jag är, men jag börjar mer och mer inse att det finns mycket muskler under allt. Så efter att jag hade gjort 2x30 sek och 2x40 sek plankan så vågade jag mig på brutalbänken. Förut har jag klarat 1, max 2 innan jag inte orkar mer. Men idag, jävlar vad jag är duktig, 10 stycken klarade jag av! Nu ska jag äta min LCHF-pizza och titta på någon bra rulle och självklart längta till på onsdag då sambon kommer tillbaka. Jag är nöjd med dagen, det bör även du vara!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.