Halvtid på kickstart LCHF!
Hej alla !
Jag blev diagnosierad 2016 med utmattningsdepression med full kraft. Jag är inte frisk än!
Men nu kan jag iallafall gå ca 10 km i veckan. (innan var det 500 m och sitta på en stol 10 min.)
Med alla dessa år på soffan så blev det en kraftig viiktökning från 66 kg till 84.4 kg.
De första 10 kg tog jag "hjälp" av tabletter..... Sen blev det en viktplatå som verkar inte ge med sig med eller utan "hjälp".
Med kickstartprogramet gick jag rast ner ett kilo sen har det gått upp och ner. Min kropp verkar gilla 75 kg 
.
Skall nog erkänna att jag slarvat med vatten får nog ta tag i det.
Ha en trevlig söndag. 
Gillar
Kommentarer
-
Jo platåer är vanliga, gäller att hålla i 💪
All pepp och lycka till 🌺
Önskar även dig trevlig söndag.
-
Den där utmattningsdepressionen är tuff och det kan ju ta lång tid att bli av med.
Så bra att du orkar gå lite längre nu, det hjälper hjärnkontoret att orka fokusera lite mer, vilket i sin tur hjälper så mycket annat. En god spiral!
-
Tack för ert deltagande
Logga in för att skriva en kommentar.