Dagen D
Idag kom dagen då jag verkligen bestämde mig för att något måste göras. 99,1 kg på vågen. Jag vägrar gå till tresiffrigt, jag tror att om det sker så är det ingen återvändo för mig. Då kommer snöbollen att sättas i rullning och vikten kommer att öka katastrofalt! Det kanske inte blir så, men jag tänker inte ens tanken på att gå över 100 kg. Vågar inte helt enkelt. Nu är det nog. Nu är det fan nog. Sommaren har bjudit på alldeles för mycket godsaker. Men vad ska man då välja för viktminskningsprogram? Jag tror att Gi/Lchf kan vara rätt för mig, inte så många regler. Tror dessutom att mina hormoner har ett finger med i min viktökning. Har hamnat i klimakteriet och då händer det ju en del i kroppen. Har läst på lite om det och överallt står det att maten kan påverka övergången positivit, genom att progesteronhalten ökar och besvären minskar genom det. Sedan så är det nog numera ganska erkänt att man efter en viss ålder inte ska äta för mkt kolhydrater. Fyller 50 om ett år och då är tanken att jag ska vara nere på ngnstans mellan 68-70 kg, där jag trivts som allra bäst. Jag vill vara stark, framförallt, och ha flås! Det är ren katastrof nu, så på måndag blir det cykelpendling till jobbet. Känns ändå bra, semestern slut på fredag, att börja på nåt nytt då blir nog bra :)
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen!! Hoppas du kommer att trivas, det finns många olika metoder och dieter som samlas här men det finns plats för alla
Om du undrar över något är det bara att fråga, i bloggen eller forumet vilket som!
-
Välkommen!
Kanske rentav skönt att börja jobba och komma in i rutiner igen?
Jag har hållit mig till Lågkolhydratkost i flera år nu och ibland blir det lite striktare, dvs mer åt LCHF.
Just nu testar jag hur min vikt påverkas med en kost på max 2000 kcal och en fettkvot på minst 1,2.Var och en behöver prova sig fram till vad som passar bäst och jag tror att du kommer att hitta medlemmar här som har provat ”det mesta” med olika resultat.
Logga in för att skriva en kommentar.