Åhhh jag vill att allt ska gå fort och smärtfritt
i en jämn viktminsknings linje.
Jag blir så fruktansvärt frustrerad när magen är proppfull och ser ut att vara gravid i 7 månaden (utan att skämta) och när vågen inte visar åt rätt håll.
jag vet att det tar tid och att jag kommer ha både med och motgångar i min vikt-minskningsprocess.
Jag älskar att äta och jag stoppar gärna nått i munnen bara för att det råkar ligga en halv kaka på bordet, jag kan ju inte slänga bort den heller så lika bra att äta upp den ???
Lika en annan sak jag kommit på mig själv med att tänka högt i min hjärna är att om jag äter tex den här kexchokladen när ingen ser så märks inte kalorierna jag stoppar i mig och ännu bättre är det om jag delar upp den i sina 4ra bitar och äter en bit då och då utspritt under dagen så märks det ju ännu mindre för jag äter ju inte en hel på en gång???
Hallå vad fan tänker jag med? det vet väl jag att ALLT man äter är kcal oavsett hur och när man äter, men varför kommer dessa tankar upp i mitt huvud när jag väl står där med kakan eller vad det nu råkar vara?
Detta är nått jag måste jobba med för annars kommer jag aldrig gå ner i vikt, jag har ju allt jag behöver och det bästa av allt är att jag har motivationen och den är verkligen fortfarande på topp =) och jag vill slippa vara så här tjock nå mer!!!
Kommentarer
-
Förstår precis vad du menar! Jag tror vi alla känner igen oss i det du skriver. Tips: varje gång du hamnar i situationen då du ser "kakan" ligga där, det vattnas i munnen, adrenalinet ökar och suget är stenhårt - TÄNK OM!!!! Bestäm vad du ska göra. Slänga den? Vända den ryggen? Ta ett glas vatten? Sätt en regel, kanske blir lättare då =) Pepp! /Tina
-
Detta kunde vara jag för ett år sedan, men så klart att jag inte gick ner när jag åt de jag inte borde äta.. Lätt att tänka att när ingen ser så är de ok ... men är ju inte de.. Jag har köpt ett te som heter sommargott på kahls kaffe i gävle som är sött men innehåller inga kcal inget socker.. De brukar jag dricka när jag blir allt för sötsugen.. Men detta sug efter sött fösvann då jag började med LCHF metoden.. Nu tycker jag att tom banan är för sött... Så försök låt bli dessa små farligheter... Du kommer att må bättre och framför allt minska i vikt.. Lycka till Kram audrina
-
Känner igen mig från förra gången jag kämpade mot kilona och suget då jag var tonåring. Man lurar sig själv med massr med löjliga ursäkter. Kanske nästa gång du vill ta det där söta och onyttiga tänk att du väntar lite och får godsaken sen om du verkligen vill ha den och det är värt det. Och se framför allt till att du äter ofta så du inte blir hungrig. Kanske kan vara en ide att stanna upp och tänka efter om det är värt att äta godiset med tanke på hur man känner sig efteråt.
Logga in för att skriva en kommentar.