Nybörjaren dag 2

Ok, kvällen igår gick åt skogen.. Min tanke var att hålla mig till max 20g kolhydrater men hur svårt va inte det??? Gick bra under dagen men sen kom kvällsuget. Jag läste på mig om LCHF och där stod att man får äta hur mycket man vill av fet mat och de hade tips om vad man kunde stoppa i sig när suget kom. Som tur va har jag fortfarande nötter hemma:D Några skinkbitar med bregott slank också ner.. Jag är snäll mot mig, förhoppningsvis försvinner ju suget efterhand. Idag har jag sollat bort mjölken och på så vis blev det utrymme för att äta lite mer. Klarar mig kanska fint idag men det kommer med all säkerhet komma ett sug senare men nu är jag beredd med nötter och vatten, kanske det blir lite skinka idag också:) Så får det vara tills jag fått lite bättre ordning på mitt ätande.. Magen känns redan lite mindre eftersom jag inte proppat den full vid varje ättillfälle, känns bra faktiskt, ska bara vänja mig vid det.. Det är bra med matdagboken, jag insåg inte förrän igår hur mycket mjölk jag har hällt i mig tidigare.. Men nu är det slut med det, inte ens mjölk i kaffet ska jag ha!!! Mjölk är för bebisar!!, måste jag intala mig haha.. Hoppas det går bra för er där ute!! /Anna

Kommentarer

2 januari 2011 20:57

Stinta

Jag vill inte vara pessimist eller expert på något sätt. Men det där med att man får äta hur mycket som helst med LCHF brukar inte alltid fungera. För att kunna gå ner i vikt bör kcal intaget ändå ligga på minus. Jag provade själv LCHF i början på förra året, men fick det aldrig riktigt att fungera för mig. Åt inte tillräckligt med fett och började känna mig otroligt deppig på köpet. Hoppas du hittar en strategi som fungerar för dig :)Det är ju väldigt bra att du inte dricker mjölk hela dagarna längre! Dryck är där de flesta "smygkcal" nästlar sig in. Jag har en ny favorit dryck nämligen te, och det finns ju hur många olika spännande sorter som helst och helt kcal fritt! Önskar också en god fortsättning på året!
2 januari 2011 21:14

anna34

Hm men att hålla sig till 20 kolhydrater om dagen är ju väldigt lite.. Jag ammar ocskå, det är inte helt bra att svälta sig totalt då. Vet inte hur många fler kolhydrater jag får äta per dag med tanke på amningen. Jag tillåter inte mig småäta och har just nu koll på vad jag äter och det är ju en början. Min svärmor har gått ner 35kg på LCHF så det funkar ju för vissa. Men svärmor sa att det kan ta två månader innan något visar sig på vågen och det gäller att ha is i magen då.. vänta vänta vänta och sen kanske något händer.. Vi får se, men kolhydraterna ska jag hålla nere så långt det går.
2 januari 2011 22:34

Stinta

Vad kul att svärmor gott ner så mycket! I medleminställningarna kan du lägga till amning halvtid eller heltid :)
2 januari 2011 22:48

anna34

Nja, jag är inte plusmedlem och har därför inte alla tjänster. Kan inte se profiler och liknande heller. Får se om jag blir plusmedlem längre fram.

Logga in för att skriva en kommentar.