Svårt med hur man räknar kcal

Jag förstår inte riktigt...

Läser på forumen och tänker, aha, folk ställer in längre aktivitetsnivå för att gadera sig mot att man käkar för mycket, kanske så jag också borde göra. JAG HAR 1702 kcal kvar idag... hur i sjuttsingen skall jag få i mig alla dem? Då har jag ändå inte räknat någon vardagsmotion och ligger dessutom -500 från start.

Förvirring råder, som ni hör!

Jaja, man lär sig väl. Jag skall äta ett rejält kvällsmål hemma sen!