Måste fråga..
Har svårt att få upp fettmängden till över 100 G/dag. Gör det ngt metaboliskt sett? Vill minska i vikt. Ligger i överskott på proteiner och OK på kcal, 1800. Ngn här som har synpunkt, så är jag tacksam
Kommentarer
-
Menar är det viktigt att jag får i mig 100 g fett? Går det inte lika bra med protein?
-
Ingen aning.
-
Teoretiskt sätt går man ner i vikt om man äter mindre kcal än vad man gör åt. Vill du få i dig mer fett så kan du äta avokado. Eller varför inte göra som LCHFare, lägg en rejäl klick smör i kaffet/Tet
Logga in för att skriva en kommentar.