Hjälp!!
Kommentarer
-
Klart att du kan !! Det är bara att säga att du bestämmt dig !! PEPP PEPP !!
-
Håller med det är klart du kan.. jag trodde inte heller jag kunde men det går... önskar dig all lycka till... är du plusmedlem? iså fall är det bättre än icke plusmedlem?
-
Här är lite lästips vad gäller motivation: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=83[/LANK] Mitt tips är att du sätter upp delmål samt att du inte har orealistiska mål vad gäller viktminskning. Jag tror att många i "vår ålder" har så mycket med oss i ryggsäcken som handlar om att mysa och umgås innebär onyttig mat och mycket fikabröd mm. Dessutom kanske vi har lite fler krämpor än när vi var yngre som gör att vi inte kan motionera så mycket eller så hårt. Ämnesomsättningen har förmodligen också ändrats. Vi vill ju fortfarande njuta av livet och livets goda men kanske kan vi göra små små förändringar varje dag och se fördelarna i det. Kanske är det först nu som vi tillåter oss att bry oss om oss själva i första hand... Det går att "lära gamla hundar sitta" ;) Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.